怀孕三个月吃叶酸通常是有作用的。

怀孕三个月属于孕早期，此时胚胎着床不稳定，需要及时补充叶酸来促进胎盘形成，防止胎儿发生神经管畸形的情况。

另外，还可以促进细胞分裂和组织器官的发育，有利于胎儿健康生长。

怀孕三个月时，如果孕妇体质较好或已经进行了足够的营养储备，则可以考虑减少叶酸的摄入量或者停止服用叶酸。

孕期女性可以根据自身情况进行合理膳食，并适当增加蛋白质、维生素等营养素的摄入，以支持胎儿健康发育。