抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍等，若症状持续超过两周，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落状态，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种低落情绪往往伴随着显著的情绪反应减弱和积极性降低，如失去乐趣、愉悦感减退等。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，信息加工能力受损，会导致患者出现认知困难的情况。从而影响到日常的兴趣爱好，使患者对任何事物都提不起兴趣。
典型表现为对以前感兴趣的事物失去热情，甚至对其持否定态度，严重时可出现情感麻木。
3.疲劳迟钝
当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会影响能量代谢并导致疲劳。此外，睡眠障碍可能导致身体得不到充分休息，进一步加剧疲劳感。患者常感到精疲力竭，即使经过充足的休息仍难以恢复精力，日常生活和工作受到影响。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的思维活动通常会变得缓慢且消极，经常沉溺于负面的想法中，反复思考自己的缺点和失败之处，进而产生自我贬低的感觉。这些想法可能会导致患者对自己的能力和价值产生怀疑，觉得自己无能、无助或不值得被爱。
5.睡眠障碍
生物节律紊乱、神经内分泌失调等因素导致睡眠障碍的发生，失眠或过度睡眠是常见的表现形式。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天嗜睡，这些都会干扰正常的日间功能，进一步加重情绪低落的症状。
针对抑郁症的诊断和管理，建议进行心理评估和相关实验室检查，以排除其他潜在的心理健康问题。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗或两者结合。患者应保持规律的生活作息，保证足够的睡眠时间，同时注意营养均衡饮食，避免摄入过多刺激性食物和饮品。适当的运动有助于改善心情，但要确保在专业人士指导下进行，以免造成身体损伤。
