恢复视力的方法包括青少年儿童散瞳验光、屈光矫正镜片、屈光手术、眼保健操、眼部运动疗法等。如果视力下降伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.青少年儿童散瞳验光
青少年儿童散瞳验光通过使用睫状肌麻痹剂使睫状肌完全放松，从而得到准确的屈光度数，配戴合适的眼镜来改善视力。此方法适用于年龄较小、初次验光的孩子，以获得真实的屈光不正度数。
2.屈光矫正镜片
屈光矫正镜片通过调整光线聚焦点在视网膜上，达到纠正近视的目的。
常见的有框架眼镜、隐形眼镜等。屈光矫正镜片适合日常佩戴，能有效缓解眼睛疲劳，提高视力。
3.屈光手术
屈光手术包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，利用特定设备对角膜或晶状体进行精确切削，改变其曲率半径，达到纠正视力的目的。屈光手术主要用于成年人，存在明确适应证且无禁忌症者。
4.眼保健操
眼保健操通过按摩眼部周围的穴位及肌肉，促进血液循环，缓解视疲劳，辅助提升视力。眼保健操通常在学校或其他场所定期开展，旨在预防近视发生。
5.眼部运动疗法
眼部运动疗法通过一系列特定的眼部锻炼动作，增强眼球调节能力，改善视觉功能。此方法适合在家自行练习，对于轻度视力下降有一定的改善效果。
针对视力恢复，建议定期进行眼科检查，尤其是对于儿童和青少年，以便早期发现和干预可能的问题。此外，良好的阅读习惯和正确的姿势也有助于保护视力。
