奶水太多导致的堵奶可以通过中药调理、穴位针灸、乳房按摩、吸奶器使用、营养支持等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询专业乳腺科医生或中医师。

1.中药调理

通过服用具有利湿通乳功效的中草药来缓解奶水过多的情况。适用于产后奶水过多且伴有乳腺堵塞者。

需在专业中医师指导下用药。

2.穴位针灸

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌、促进乳汁分泌吸收。适用于奶水过多导致的乳腺胀痛等问题。应在有经验针灸师操作下进行。

3.乳房按摩

采用正确的手法对乳房进行按摩，如旋转式或推压式，以促进乳汁排出。每日数次可预防堵奶发生；对于轻度堵奶也有一定效果。

4.吸奶器使用

利用负压原理将乳房中的乳汁吸出，减轻奶水积聚压力。适合于无法及时喂哺时保持泌乳量及防止堵奶情况发生。

5.营养支持

保证充足均衡饮食，特别是富含蛋白质和维生素的食物摄入，有助于提高乳汁质量。针对奶水过多伴随营养不良或低蛋白血症等状况时。强调膳食调整对整体健康的重要性。

奶水过多引起堵奶可能影响哺乳体验和乳腺健康，建议采取定时排空乳房的方法来改善症状。若上述措施无效或病情加重，应及时就医咨询，必要时可在医生指导下使用回奶类药物如生麦芽、芒硝等。