膝关节不置换可采取功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、关节腔注射治疗
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列特定的动作来增强肌肉力量和稳定性，如直腿抬高、侧卧外展等，以减轻膝关节负担。此方法适用于轻度至中度膝关节损伤患者，旨在提高关节功能和活动范围。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物适合于缓解膝关节炎症引起的轻微不适症状。
3.关节保护剂
关节保护剂能够减少软骨破坏，延缓病情进展，代表药物硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。上述药物主要用于改善膝关节退行性病变患者的症状，促进关节修复。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过针对性的力量练习加强大腿肌肉，如深蹲、腿举等，以稳定膝关节。此方法针对所有类型的膝关节问题，目的是提升整体力学平衡。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，如玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等，局部发挥效果，减轻炎症和缓解疼痛。该方法常用于治疗急性发作期的膝关节疾病，可迅速缓解肿胀和剧烈疼痛。
在选择保守治疗方法时，应避免过度使用患膝，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
