轻度尿频在解除憋尿状态后通常可以自愈。

尿频主要是因为膀胱内积聚的尿液量超过正常范围，对膀胱产生刺激作用，从而引发排尿反射。当停止憋尿后，随着膀胱逐渐恢复到正常容量，这种刺激感会逐渐减弱，尿频的症状也会随之减轻或消失。

重度尿频可能需要通过药物治疗才能缓解，如遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、盐酸奥昔布宁片等抗胆碱药来改善症状。

对于憋尿后的尿频症状，在排除生理因素后，应考虑是否存在泌尿系统疾病，并及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。