腰椎间盘突出症引起的腰痛可以通过物理疗法、非甾体抗炎药等方法缓解。

腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变导致髓核向后方突出，刺激或压迫窦椎神经及其周围组织而产生一系列症状。物理疗法如热敷、按摩可以放松腰部肌肉，减少炎症反应；非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。

如果患者还伴有尿频、尿急、排尿困难等症状，则可能是由腰椎管狭窄症引起。

此外，也不排除是骨质疏松症的可能性。

针对腰痛的症状，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免影响病情恢复。