孕妇可以适量吃芥末。

芥末中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及微量元素，适量食用能够为身体补充所需的营养物质，并且还可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。但是需要注意的是，由于芥末具有一定的刺激性，因此建议在怀孕期间少量食用，以免引起胃肠道不适的症状。此外，在孕期还需要保持良好的生活习惯，定期进行产检，以便及时发现异常情况并处理。

如果孕妇存在妊娠期高血压或妊娠期糖尿病等疾病，则应谨慎食用芥末，因为芥末可能会影响血压控制或血糖管理。

对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。建议孕妇平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。