急性腰扭伤多久能恢复正常走路锻炼

急性腰扭伤后恢复正常走路锻炼的时间通常为2-4周，具体时间取决于损伤的严重程度。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤，是一种常见的运动损伤。如果只是轻微的腰部肌肉拉伤，没有伴随神经压迫或脊柱不稳定，患者可能只需要休息2周左右即可恢复正常走路锻炼。如果急性腰扭伤伴有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，恢复时间可能会延长至4周或更久。因为这些疾病可能需要额外的治疗和康复措施。

在急性腰扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势，以促进腰部的恢复。