肝回声致密通常难以完全恢复正常，但通过积极干预和管理，可以显著减轻症状并延缓病情进展。

虽然无法彻底逆转肝回声致密，但及时发现并采取健康饮食、适量运动及戒酒等措施可有效控制病情发展。此外，定期复查肝脏超声检查以监测病情变化也是必要的。对于存在持续饮酒史或其他危险因素者，建议尽快就医进行详细评估和指导。

如果患者有长期饮酒或非酒精性脂肪肝病史，可能会导致肝细胞受损，出现肝回声致密的现象，此时可能难以完全恢复正常。

针对肝回声致密，应避免摄入高脂食物以及含糖饮料，以减少肝脏负担，促进其功能修复。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于肝脏健康。