舌头烫得很疼怎么办

舌头烫伤后可以采取饮食调整、口腔清洁、局部冷敷、镇痛药物、中药外敷等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调整

建议食用温和、柔软且富含维生素C的食物如橙子，以促进伤口愈合。适用于轻度舌头灼伤后缓解疼痛的情况。

2.口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并定期漱口以保持口腔卫生。

旨在减少细菌感染风险，适用于轻微烫伤后日常维护。

3.局部冷敷

将干净冰块包裹在布料中轻轻按压于患处，每次数分钟至数次不等。可帮助减轻炎症及缓解疼痛不适感。适合于刚发生时使用。

4.镇痛药物

根据医嘱选择非处方止痛药如对乙酰氨基酚片来缓解疼痛。对于轻度至中度疼痛有效。若持续严重应寻求专业医疗援助。

5.中药外敷

选取适量具有清热解毒功效的中药材制成药膏后敷于患处。中医认为此法能辅助消除余热、缓解舌部烧灼感。适用于后期恢复期。

在处理舌头烫伤时，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重疼痛和损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体修复。