经常长口疮可能是由维生素B缺乏、微量元素缺乏、免疫功能低下、口腔黏膜损伤、牙列不齐等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B缺乏

维生素B族是人体必需的营养素之一，包括B1、B2、B6等成分。

这些物质能够促进细胞新陈代谢和组织修复，维持正常的皮肤、黏膜健康。缺乏维生素B会导致口腔黏膜脆弱，易受细菌感染而形成溃疡。补充维生素B群可以改善症状，如口服复合维生素B片、维生素B2片等药物。

2.微量元素缺乏

微量元素参与机体的新陈代谢过程，对维持正常生理功能至关重要。缺乏锌、铁等元素会影响口腔内环境稳定性和愈合能力，从而增加溃疡发生风险。通过饮食调整或服用补剂如葡萄糖酸钙锌口服溶液、复方硫酸亚铁叶酸片来纠正微量元素不平衡。

3.免疫功能低下

免疫系统异常可能导致口腔黏膜容易受到病原体侵袭，诱发反复发作的口疮。提高免疫力是关键，可通过合理膳食、规律运动以及必要时使用免疫调节药物如脾氨肽口服溶液、胸腺肽肠溶片等进行干预。

4.口腔黏膜损伤

机械性刺激、化学灼伤等原因导致口腔黏膜受损，在愈合过程中可能会出现炎症反应，进而发展为口疮。轻者可自行恢复，严重时需及时就医处理，如使用含漱液或局部涂抹药膏如康复新液、曲安奈德口腔软膏等。

5.牙列不齐

牙齿排列不整齐可能引起咬合压力分布不均，导致口腔黏膜受到摩擦和压迫，从而增加口疮的发生概率。矫正牙齿通常采用固定矫治器或隐形矫治器，在专业牙医指导下完成。

建议定期进行口腔检查，以早期发现并处理潜在的问题。保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，有助于减少口疮的发生。