心率总是在100左右可以采取生活方式干预、心理行为疗法、心率控制药物、针灸疗法、射频消融术等治疗措施。
1.生活方式干预
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式减轻体重，有助于降低静息心率。适用于超重或肥胖患者。实施时需考虑个体差异及可能存在的健康风险。
2.心理行为疗法
认知行为疗法可以帮助识别并改变导致焦虑的心理模式，从而减少因情绪紧张而引起的心跳加速。
此方法适合于存在明显心理压力或情绪调节障碍者。在实施过程中应保持耐心，并配合专业人员指导。
3.心率控制药物
心率控制药物如β受体阻滞剂可以减缓心脏传导速度，降低交感神经兴奋性，达到稳定心率的目的。对于有高血压、冠状动脉粥样硬化等心血管疾病的人群效果显著。使用前须评估潜在副作用，并遵循医嘱调整剂量。
4.针灸疗法
针灸可刺激迷走神经，使其兴奋性降低，使心跳频率下降至正常范围。若患者对针灸无禁忌，则可以选择此项治疗方案。在接受针灸治疗之前，需要告知医生是否有晕针史或其他相关禁忌证。
5.射频消融术
射频消融术是利用高频电流局部加热的方法破坏快速心律失常部位的心内膜组织，以恢复正常的心脏电生理活动。该技术主要用于治疗快速型心律失常，如房颤、室上速等。手术后需注意观察可能出现的并发症，并按医嘱服用抗凝药物。
建议定期监测心率，以便及时发现异常情况。必要时，可在医师指导下使用美托洛尔、普萘洛尔等β受体拮抗剂来缓解症状。
