颞下颌关节紊乱术后的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。其中，损伤程度是影响恢复时间的主要因素。

颞下颌关节紊乱手术后恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间良好的恢复情况可能出现在损伤程度较轻且没有并发症的个体身上，因为这些因素有利于软组织修复和功能恢复。严重损伤或伴有并发症的患者，如软骨损伤或神经损伤，恢复时间相对较长，可能需要数月至数年。

术后恢复期间，应避免大张口、咬硬物等行为，以减少关节负担，促进愈合。