胃酸可以考虑饮食疗法、中药调理、口服抗酸药、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少刺激性食物摄入来缓解胃酸症状。适用于轻度胃酸患者，日常生活中注意饮食即可。

2.中药调理

中医认为胃酸多由脾胃虚弱所致，可通过补益脾胃、健运中州来改善症状。选取党参、白术等中药材煎服可达到目的。此方法适合长期存在轻微胃酸且伴有食欲不振者。

3.口服抗酸药

抗酸药物能够直接中和过多的胃酸，从而减轻其对黏膜的损伤。对于急性发作期或需要快速缓解症状时使用。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能阻断壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌。用于慢性胃炎、消化性溃疡等引起的上腹部不适、烧心等症状。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂可以有效地抑制胃壁细胞产生的氢离子，降低胃酸浓度。对于重度胃酸过多、胃食管反流病及并发症患者效果显著。

建议定期复查以监测病情变化，保持规律作息，保证充足睡眠，有助于促进身体健康。