脑梗即脑梗死，是指由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死病人应注意饮食、生活习惯，以及按时用药、定期检查、适当运动等。
1、饮食：建议脑梗死病人低盐、低脂、低糖饮食，少吃腌菜、酱菜、烧烤类高盐饮食，以及糖和脂肪含量高的食物，如蛋糕、肥肉、奶油等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、油菜、猕猴桃、苹果等，有利于补充病人身体所需的营养物质，对于病情的恢复也有一定的帮助;
2、生活习惯：需注意规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。还应注意戒烟、戒酒，尽量避免喝浓茶或咖啡等刺激性饮料。同时也要避免情绪过于激动或紧张，以免诱发脑血管病的发作，导致病情加重;
3、按时用药：对于脑梗死的病人，建议遵医嘱按时、按量服用药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等。有助于预防脑梗死复发，同时也可以防止再次出现脑梗死;
4、定期检查：建议定期监测血糖、血压，以及血脂等指标，尽量通过调整生活和饮食习惯来控制血压、血糖和血脂。如果有高血压、糖尿病或高脂血症，应在医生的指导下规范用药治疗;
5、适当运动：建议脑梗死病人每天坚持有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等，有助于改善血液循环，对于病情的恢复有益。
此外，脑梗死病人还应注意避免情绪过于激动或紧张，以免诱发脑血管病的发作，导致病情加重。
