整天胃疼胃胀可以考虑采取饮食疗法、腹部按摩、中药调理、抗酸药物、抗生素治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少刺激性食物摄入来缓解症状。适用于因饮食不当引起的轻微胃部不适的情况。
2.腹部按摩
通过促进胃肠蠕动、改善血液循环来减轻胃痛和腹胀。适合日常使用以预防胃部不适。
3.中药调理
利用中药调节脾胃功能，缓解胃部不适。对于慢性胃病患者有较好效果。
4.抗酸药物
抗酸药物可以中和过多的胃酸，从而缓解胃痛和胀气。主要用于治疗胃酸过多导致的消化不良。
5.抗生素治疗
抗生素具有杀菌作用，能够消灭引起感染的细菌，进而缓解由细菌感染引起的胃部疼痛和胀满感。主要针对由细菌感染引起的胃部疾病。
在胃痛胃胀的情况下，应避免食用可能加重症状的食物，如辛辣食品。若症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
