0.05视力属于近视，且近视度数通常较高，建议进行验光检查以确定准确度数，并配戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。同时，应定期复查视力，以监测近视度数的变化。

验光检查通过专业设备测量屈光不正的程度，包括近视、远视和散光等。近视度数的单位是度，正常范围因年龄而异。

0.05的视力表明存在严重的近视，近视度数可能在600度以上。这可能导致看远处物体模糊，影响日常生活和学习。对于高度近视患者，可以采取屈光手术如LASIK或PRK来改善视力。此外，保持良好的眼睛卫生习惯，如避免长时间盯着屏幕和定期休息，有助于预防近视加深。

建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群，早期发现并及时干预可有效控制近视的发展。