走路后腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

当长时间保持一个姿势不动时，腰部肌肉容易出现僵硬和疲劳，从而引起疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根会导致腰部疼痛，在行走时加剧。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等。严重者可能需要微创介入治疗或开放性手术。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性疾病导致的腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根而引起的疼痛和功能障碍。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过物理疗法如牵引、针灸进行治疗；重度则需考虑手术扩大椎管减压。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生改变，多由先天因素或外伤引起，使神经根受压，进而引发疼痛。针对轻微的腰椎滑脱，可采取保守治疗，如穿戴支具以稳定脊柱；若病情进展，则需通过手术矫正。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要表现为骨量降低和骨微结构破坏，易导致骨折。行走时对受损的腰椎产生压力，会引起疼痛。补充钙剂和维生素D是基础治疗手段；严重时可遵医嘱使用双膦酸盐类药物抑制破骨细胞活性。

建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描。日常生活中应避免过度劳累，注意休息，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。