天天掉头发可以考虑采取生活方式调整、营养补充剂、头皮按摩、中药内服、激素疗法等方法进行治疗。如果掉发问题持续存在或加重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
建议保持规律作息，避免过度压力和紧张情绪。此方法适用于因生活不规律、精神压力大导致的脱发。
2.营养补充剂
通过口服维生素B族、铁质等营养素来改善毛发生长环境。适合于缺乏特定微量元素引起脱发的情况。
3.头皮按摩
通过促进血液循环及新陈代谢来达到滋养毛囊目的。针对因循环障碍所致脱发问题有效。
4.中药内服
根据中医辨证施治原则，选用补肾益气类方剂如四君子汤或六味地黄丸等以固发。对于精血亏虚型脱发有良好效果。
5.激素疗法
使用外源性雄激素受体拮抗剂如米诺地尔酊喷雾剂进行局部治疗；或者在特殊情况下，在医生指导下短期服用系统性雌激素替代疗法。可缓解遗传性脱发及某些生理性脱发过程。
针对频繁脱发的问题，应定期清洁梳理头发，并避免使用过于刺激的化学产品。此外，均衡饮食中富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、坚果和深色蔬菜，有助于支持头发生长。
