得了睾丸炎睾丸肿大时，应避免剧烈运动，以减少对患处的刺激和压力，防止加重不适症状。
剧烈运动可能导致血液循环加速，进一步增加炎症区域的血液流量，促进致痛物质的扩散，加剧疼痛感；同时，运动中产生的乳酸等代谢废物也可能会在局部积累，加重炎症反应，所以此时不宜进行剧烈运动。
如果患者处于急性期，则不建议进行任何性行为，以免加重病情或引起感染传播。对于慢性期的患者，在治疗期间可适当进行性生活，但要控制频率和强度，以免影响疾病恢复。
针对睾丸炎引起的睾丸肿大的情况，患者需注意休息，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以促进疾病的康复。此外，还应注意饮食调理，避免辛辣、刺激性食物，多喝水，有助于缓解症状。