伤暑和中暑的区别在于症状严重程度、病因、治疗方式、预后和环境因素。

1.症状严重程度

伤暑通常表现为轻度不适，如头痛、恶心等，而中暑则会出现严重的临床症状，如高热、昏迷甚至器官功能衰竭。

2.病因

伤暑是由于长时间处于高温环境中，机体散热不畅导致的。中暑则是由于在高温或高湿度环境下，身体调节体温的能力受损，引起核心体温上升过高。

3.治疗方式

伤暑一般不需要特殊治疗，只需脱离高温环境，休息并补充水分即可恢复。中暑需要立即就医，在医生指导下进行补液、降温等处理，并可能需要住院观察。

4.预后

伤暑的预后良好，及时处理不会留下长期健康问题。中暑的预后取决于病情严重程度及是否得到及时有效的医疗干预，重症中暑可能导致性器官损伤或死亡。

5.环境因素

伤暑多发生在夏季高温天气，且常伴有潮湿环境。中暑的发生与高温、高湿、无风等因素有关，但中暑更常见于炎热干燥的气候条件下。

预防伤暑和中暑的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在烈日下。建议采取遮阳措施，如戴太阳帽、使用防晒霜，并确保充足的水分摄入以保持身体水分平衡。