睡眠障碍和抑郁症的区别主要包括原因、表现、治疗、日常护理等方面。睡眠障碍通常是指睡眠时间、数量、节奏，以及睡眠质量出现问题，而抑郁症则是一种以情绪低落、兴趣减退、精力缺乏为主要表现的精神心理疾病。

一、原因：

1、原因：睡眠障碍可能是由于药物、情绪、疾病等因素，影响睡眠质量或睡眠时间，而造成睡眠障碍。抑郁症可能与遗传、神经递质、心理社会因素、环境等多种因素有关;

2、表现：睡眠障碍的主要表现是入睡困难、易醒、早醒，而抑郁症主要表现为早醒、睡眠不佳，伴随情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状;

3、治疗：睡眠障碍通常是由于身体疾病、环境等因素，导致睡眠时间、数量、节奏，以及睡眠质量出现问题。抑郁症则是由于心理、生理、社会环境等多种因素导致，产生了抑郁症状，可引起烦躁、焦虑、情绪低落等精神心理症状，需要及时到心理科就诊;

4、日常护理：睡眠障碍的患者需要多进行心理疏导，及时排解抑郁情绪。抑郁症患者可多进行社交活动，多与人接触，培养自己的兴趣爱好，并且应多参加户外团体活动，及时与朋友、家人沟通交流，缓解抑郁症状。

二、治疗：

1、药物治疗：睡眠障碍的患者可以在医生指导下，服用苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂等药物进行治疗，如盐酸咪达唑仑片、佐匹克隆片等。抑郁症患者可以遵医嘱服用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等;

2、心理治疗：可以在心理医生的指导下进行心理治疗，主要是通过谈话、暗示、安慰等方法，来帮助患者纠正不良认知，改善不良情绪，达到治疗目的;

3、物理治疗：可以在医生的操作下，进行重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激、深部脑刺激等物理治疗，有助于改善睡眠障碍的症状。