湿寒症状包括舌苔厚腻、畏寒怕冷、浮肿、四肢酸痛、大便稀薄，建议就医进行中医体质辨识和相关检查。

1.舌苔厚腻

舌苔由胃气蒸化产生，湿寒证时脾胃运化失常，水液代谢障碍，导致舌苔湿润而厚。舌苔位于舌面上，当湿寒侵袭人体时，会导致舌体胖大，舌苔增厚。

2.畏寒怕冷

湿寒体质的人体内有较多的水分和寒气，这些水分和寒气会阻碍气血的正常运行，使身体失去温煦，从而出现畏寒怕冷的症状。这种症状通常出现在手脚等肢体末端，因为这些部位离心脏较远，血液循环不畅时更容易感到寒冷。

3.浮肿

由于湿邪困阻于脾，影响了脾脏正常的运化功能，导致水湿不能被输布到全身各处，进而聚积在局部形成浮肿。浮肿多从眼睑开始，逐渐蔓延到下肢、腰腹部等处。

4.四肢酸痛

湿寒容易导致肌肉和关节受到寒湿之邪的侵袭，从而引发四肢酸痛的现象。这种情况通常是在活动后加重，休息后减轻，可能伴随乏力感。

5.大便稀薄

湿寒内盛，易损伤脾气，导致脾的运化功能减弱，水湿停聚，进一步发展可致湿浊下注肠道，表现为大便稀薄。患者可能会出现腹泻、腹胀、食欲减退等症状，严重者可能出现脱水、电解质紊乱等情况。

针对湿寒症状，可以进行相关实验室检查如血常规、尿常规以及通过舌诊、脉诊来判断体内湿寒的程度。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱服用四神汤、二陈汤等方剂。建议调整饮食习惯，避免食用生冷、油腻食物，保持适当的运动量，有助于促进新陈代谢和血液循环。