牙龈发炎可能是由牙菌斑、牙结石、食物嵌塞、牙周外伤或牙周病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙菌斑

由于口腔内细菌代谢产生毒素刺激，导致局部软组织发生炎症反应。需要定期使用含氟牙膏刷牙，以减少细菌数量和产生的有害物质。

2.牙结石

牙菌斑钙化形成硬质沉积物，压迫周围组织引起局部炎症。可通过超声波洁牙去除牙结石，减轻对牙龈的刺激。

3.食物嵌塞

当牙齿邻接点处存留的食物纤维被细菌利用发酵产酸，侵蚀牙体形成龋洞时，会引起牙髓炎、根尖周炎等牙髓疾病。可遵医嘱使用复合树脂充填术进行治疗，即使用一种特殊的粘接剂将符合卫生要求的复合树脂材料层层堆塑后固化，从而恢复牙齿的形态和功能。

4.牙周外伤

包括牙齿受到撞击、跌倒或其他意外伤害，会导致牙周组织受损，进而引发炎症。对于轻微的外伤，通常可以自行愈合；严重者可能需行龈瓣翻瓣术来修复受损的牙周组织。

5.牙周病

由长期存在的牙菌斑引起的慢性感染性疾病，会导致牙龈红肿、出血等症状。患者可在医生指导下采用龈上洁治术、龈下刮治术等方式清除牙石和菌斑。

建议定期进行口腔健康检查，特别是有家族史的人群。必要时，还可进行探诊检查、X线检查以及血液检查，以评估牙龈炎的程度并排除其他潜在的全身性疾病。