长时间低头玩手机可能会导致颈椎病。

长时间低头玩手机会使颈部肌肉处于持续收缩状态，久而久之就会引起局部血液循环障碍，从而诱发颈椎病。患者会出现颈项部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木等症状，严重时甚至可出现肢体无力、行走不稳等现象。若症状持续未缓解，则需要及时到医院就诊治疗。

除了长时间低头外，不良姿势、过度劳累等因素也可能增加患颈椎病的风险。因为这些因素会导致颈部肌肉紧张，进而影响颈椎的生理曲度，长期如此会引发或加重颈椎病的症状。

预防颈椎病的关键是保持良好的坐姿与站姿，避免长时间低头看手机或其他物品。此外，定期进行颈部运动也有助于增强颈部肌肉的力量和灵活性。