滑膜炎的恢复时间因人而异，通常取决于损伤程度和治疗及时性，其中损伤程度是影响恢复时间的主要因素。

滑膜炎是指关节内滑膜的炎症反应，可能导致关节积液和疼痛。轻微的滑膜炎，如急性滑膜炎，通常在适当的休息和治疗后，如物理治疗、药物治疗等，可能在数周内痊愈。严重的滑膜炎，如慢性滑膜炎，可能需要更长时间的治疗和康复，甚至可能需要手术干预。

在治疗滑膜炎期间，应避免剧烈运动，以减少关节负担，促进恢复。