治疗筋膜炎的中医手法包括穴位按摩、针灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、中药内服等。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如足三里、昆仑等来缓解筋膜紧张和疼痛。适用于轻度至中度筋膜炎患者日常自我管理。

2.针灸疗法

针刺特定经络腧穴以调节气血流通，辅助治疗筋膜炎症。对于改善局部血液循环和缓解肌肉紧张具有积极作用。

3.拔罐疗法

利用负压吸附于皮肤表面促进局部血液循环，达到舒筋活血的目的。可辅助消除局部水肿和软组织损伤引起的肿胀。需注意避免对皮肤造成伤害。

4.中药外敷

将配制好的中药包贴于患处，通过皮肤吸收发挥其解表散寒、祛风除湿的功效。主要针对因风寒湿邪侵袭所致的筋膜炎。使用时应确保药包温度适宜以免烫伤皮肤。

5.中药内服

服用具有祛风除湿、活血止痛功效的中药方剂，如四物汤加减，以调和营卫、通经活络。主要用于治疗由气血不畅导致的筋膜炎。在服用过程中应注意观察是否有不良反应发生。

患者应在专业医师指导下接受上述中医手法治疗，避免自行盲目操作引起不良后果。此外，患者还可适当进行针对性的功能锻炼，如游泳、瑜伽等，有利于增强背部肌肉力量，减少背部负担，但要根据自身情况选择合适的运动强度和频率。