扁桃体发炎期间不建议进行剧烈运动。

扁桃体发炎可能是由病原体感染引起的，此时机体处于应激状态，免疫力下降，如果进行剧烈运动，可能会导致身体消耗更多能量，进一步削弱免疫系统的功能，延长疾病康复时间；此外，剧烈运动还可能导致血液循环加快，增加毒素扩散的速度，从而加重炎症反应，引发更严重的症状。

若患者病情比较轻微或自身体质较好，没有明显的不适症状，则可以适当进行慢跑、打羽毛球等轻微强度的运动，有助于促进新陈代谢，增强抵抗力，有利于疾病的恢复。

在扁桃体发炎期间，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，以利于身体恢复。

同时还要注意个人卫生，尽量穿着宽松舒适的衣物，以免刺激患处。