肠胀气的恢复时间因人而异，通常在数小时至数天不等，具体取决于病因及个体差异。

肠胀气是指肠道内气体积聚过多，导致腹部胀满、不适感。

若肠胀气由功能性消化不良引起，且患者及时发现并进行针对性治疗，如遵医嘱使用促胃肠动力药如莫沙必利、多潘立酮等，或使用消化酶制剂如复方消化酶片、复方阿嗪米特肠溶片等，以改善消化功能，通常恢复较快。但若肠胀气与慢性肠炎有关，且未及时发现或未规范治疗，炎症持续存在可能导致肠功能紊乱，进而加重肠胀气的症状，此时恢复较慢。

在治疗肠胀气的过程中，建议患者避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，以减少肠胀气的发生。同时，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间也有助于改善肠胀气的症状。