海参肽具有增强免疫力、改善睡眠质量、促进生长发育、调节血脂、保护肝脏等功效和作用。
1.增强免疫力
海参肽中的免疫活性成分能够刺激机体产生免疫应答，提高机体抗病能力。
2.改善睡眠质量
海参肽具有一定的镇静作用，可以缓解神经紧张，有助于改善睡眠质量。
3.促进生长发育
海参肽含有多种氨基酸等营养物质，这些物质是人体合成蛋白质的重要原料，对促进生长发育有积极作用。
4.调节血脂
海参肽可降低血清总胆固醇水平，进而起到调节血脂的作用。
5.保护肝脏
海参肽能减轻肝细胞损伤，促进肝细胞再生，从而达到保护肝脏的目的。
在食用海参肽时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良或体重增加等问题。同时，对于特殊人群如孕妇、儿童及老年人群，应在医师指导下使用。
