五十三岁女人乳房发胀可能是乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌、内分泌紊乱等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.乳腺增生

乳腺增生是由于体内雌激素水平过高导致乳腺组织过度生长而引起的。这会导致乳腺管壁增厚、腺体增大，进而引起乳房胀痛。

患者可在医生指导下使用他莫昔芬等药物进行缓解。

2.乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是由乳腺上皮和间质细胞异常增生形成的良性肿瘤，当肿块压迫周围组织时，会引起乳房胀痛的症状。针对乳腺纤维瘤，若无恶变征象，则通常无需特殊处理，定期复查即可；若出现恶变倾向则需及时手术切除。

3.乳腺炎

乳腺炎多由乳头损伤、皲裂感染等原因所致，在炎症因子刺激下，可诱发乳房局部红肿、疼痛等症状。对于乳腺炎，患者需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊、氨苄西林钠克拉维酸钾片等抗生素类药物进行抗感染治疗。

4.乳腺癌

乳腺癌的发生可能与遗传因素有关，还可能是激素作用异常、电离辐射等因素导致的，癌症病灶侵犯神经时，就会引起乳房持续性胀痛的情况发生。针对乳腺癌，如果确诊为早期乳腺癌，一般可以考虑通过保留乳房手术的方式来进行治疗。

5.内分泌紊乱

内分泌紊乱可能导致体内激素失衡，从而影响乳腺组织的正常发育和功能，引发乳房胀痛等症状。内分泌紊乱的治疗方法包括生活方式调整、营养补充以及药物治疗如黄体酮、戊酸雌二醇等。

建议关注自身心理状态，保持乐观心态，避免情绪波动过大。必要时，应配合医生完善超声波检查、X线检查等，以便进一步评估病情。