长时间佩戴隔音耳塞睡觉可能导致耳鸣、听力下降等不适症状。

耳塞堵住外耳道，影响正常气流交换，使中耳腔内负压增加，从而诱发耳鸣。

长期如此会导致听力敏感性降低，甚至出现听力下降的情况。

如果睡眠环境噪音较大或存在耳部疾病，则可能需要使用隔音耳塞来确保良好的睡眠质量。但若只是单纯因噪音干扰而使用，并不需要一直戴着，否则可能会造成一定的损伤。

在使用隔音耳塞时应注意避免过度依赖，特别是在非必要情况下长时间佩戴，以减少潜在的健康风险。同时，定期清洁耳塞也是保持耳道卫生的重要措施。