牙齿像磨砂可以考虑超瓷贴面、激光美白、超声波洁牙、龈下刮治、龈瓣翻转术等治疗方法来改善。如果症状持续或伴有其他口腔问题，建议咨询专业牙医以获得适当的治疗建议。
1.超瓷贴面
超瓷贴面是将薄层陶瓷材料粘接覆盖在变薄后的天然牙表面，以达到美化修复的一种方法。
通过专业医师的操作，在患者口内直接制作完成。此方法适用于轻微至中度的牙齿磨损、色素沉着或其他美学问题。
2.激光美白
激光美白利用特定波长的激光穿透牙体组织，分解并去除内部的染色物质。通常在专业医疗机构由医师执行，根据具体情况调整光源强度及照射时间。主要针对外部因素引起的表层色素沉积，如咖啡渍、烟草等。
3.超声波洁牙
超声波洁牙使用高频振动器械清除附着在牙齿上的菌斑和结石。一般在口腔科门诊完成，根据牙齿情况可能需要多次治疗。适合去除日常刷牙难以清除的牙菌斑和软硬垢。
4.龈下刮治
龈下刮治是一种手动工具深入到牙龈下方，清理深层牙石和菌斑的方法。由牙周病专科医生操作，在局麻下进行，分几次完成。主要用于治疗深部牙周袋感染，减少炎症和出血。
5.龈瓣翻转术
龈瓣翻转术是在局部麻醉下切除部分龈缘，并将其向根方翻转覆盖暴露的根面的过程。手术通常在医院的口腔外科或牙周病科进行。此方法用于治疗严重牙龈退缩导致的敏感和易龋齿等问题。
建议定期进行口腔检查和清洁，以预防和早期发现牙齿问题。若牙齿状况没有改善或者伴有其他症状，应及时咨询专业牙医。
