侧副韧带撕裂可以考虑采取中医推拿、中医针灸、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。
1.中医推拿
中医推拿通过手法作用于经络穴位以促进气血流通、缓解肌肉紧张，可能有助于恢复受损韧带。适用于轻度至中度侧副韧带损伤患者。
在专业人员指导下进行，避免暴力推拿以防加重损伤。
2.中医针灸
中医针灸可以调节机体平衡状态，促进血液循环及局部组织修复，辅助改善韧带功能。对于轻微的韧带损伤有一定的效果，但不宜用于急性期或严重损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛症状。常用于治疗软组织损伤引起的轻微肿胀和疼痛。需遵医嘱使用，并注意可能出现胃肠道副作用。
4.关节保护剂
关节保护剂能减缓软骨退化过程，对预防和延缓膝关节退行性疾病有积极作用。适合长期服用以维护关节健康，尤其适用于存在潜在风险的人群。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的效果，可缓解因韧带损伤导致的关节不适。主要针对急性发作或特定部位的剧烈疼痛。须由专业医师在无菌条件下执行。
需要注意的是，在治疗期间应避免剧烈运动，以免影响韧带愈合。此外，建议定期复查，以便及时发现并处理任何并发症。
