脚崴后出现肿胀，一般需要1-3周的时间恢复。若肿胀持续不退或者疼痛加剧，应及时就医以评估是否伴有骨折或其他损伤。
脚崴了肿了通常是指踝关节扭伤，伴有软组织肿胀。轻微的踝关节扭伤，如仅有轻微的韧带拉伤，未伴有骨折或关节脱位，通常需要1-2周的时间恢复。严重的踝关节扭伤，如伴
有韧带撕裂、骨折或关节脱位，可能需要更长的恢复时间，甚至需要手术治疗，如关节镜下韧带修复术、切开复位内固定术等。
在踝关节扭伤后，应立即休息，避免剧烈活动，以减少肿胀和疼痛。必要时，可在医生指导下使用弹力绷带包扎患处，以提供支持和稳定。
