感冒头昏恶心想吐可以考虑针灸、艾灸、清热解毒中药、藿香正气水、维生素B6等方法来缓解。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.针灸
通过刺激穴位来调节气血、平肝潜阳，从而改善头晕等症状。对于风寒感冒引起的头晕有较好效果。
2.艾灸
艾灸具有温经散寒的作用，能够促进血液循环，缓解因风寒之邪侵袭头部所致的不适症状。适用于感冒伴随头痛、身体酸痛等寒湿阻滞者。
3.清热解毒中药
清热解毒中药可以清除体内的热毒邪气，有助于缓解由外感风热引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状。此法适合于感冒患者出现口干舌燥、咳嗽痰黄稠厚时使用。
4.藿香正气水
藿香正气水中含有的广藿香油、紫苏叶油等成分可起到理气和中的功效，从而减轻恶心呕吐的症状。本品可用于治疗胃肠型感冒所引发的上述不适。但需注意对症下药。
5.维生素B6
维生素B6作为辅酶A的组成部分，在体内参与氨基酸代谢过程，能抑制中枢神经兴奋性，达到镇静催眠的效果。因此当感冒伴有失眠、焦虑等情况时，补充维生素B6有助于改善睡眠质量，进而缓解不适症状。
在感冒期间，应保持充足的休息，避免过度劳累，以助于身体恢复。饮食上宜清淡易消化，多喝水，有利于促进新陈代谢及毒素排出。
