男性更年期通常发生在40-55岁之间，常见症状包括性欲减退、体毛减少、勃起功能障碍、情绪波动、睡眠障碍，这些症状可能影响生活质量，建议就医咨询。

1.性欲减退

男性更年期时体内雄激素水平下降，导致性冲动减少。

性欲减退可能伴随睾丸萎缩、阴茎勃起困难等症状。

2.体毛减少

男性更年期时内分泌紊乱，雄激素分泌不足，可能会抑制毛发生长。体毛减少通常从头面部开始，逐渐向身体其他部位扩散。

3.勃起功能障碍

男性更年期由于体内雄激素水平下降，会导致生殖器官出现功能性衰退，从而影响勃起功能。勃起功能障碍可能导致无法达到或维持足够的勃起以完成性交。

4.情绪波动

男性更年期时体内激素失衡，尤其是雄激素和雌激素比例失调，会影响神经递质的正常代谢，进而引发情绪波动。患者可能出现焦虑、抑郁等负面情绪，严重时可影响日常生活和工作。

5.睡眠障碍

男性更年期时体内激素变化会引起自主神经系统紊乱，导致失眠、多梦等问题。睡眠障碍表现为入睡困难、夜间醒来频繁等，长期持续可能影响白天的精神状态和生活质量。

针对男性更年期的症状，建议进行血液激素检测，如睾酮测定，以及甲状腺功能测试。治疗措施包括药物疗法，如抗雄激素药物非那雄胺或睾酮替代疗法。患者应保持均衡饮食，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎，有助于缓解症状。同时，避免过度的压力和焦虑，定期锻炼，如游泳，也有助于改善症状。