脂肪瘤一般不能自愈，也不会自行消退。

脂肪瘤是脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，属于体内的良性肿物，并非炎症反应，不存在自愈的可能性。此外，脂肪瘤质地较柔软，表面光滑，可推动，且生长缓慢，极少发生恶变，但也无法自行消失。对于体积较大、影响美观或有症状的脂肪瘤，建议患者可通过激光去除、微波治疗等方式进行处理。

针对脂肪瘤的治疗需谨慎选择，因为其可能为恶性肿瘤所致的皮肤表现，如基底细胞癌等。这些疾病虽然在皮肤表面表现为脂肪瘤样病变，但内部结构与真正的脂肪瘤不同，因此需要专业医生评估后决定是否可以自行消除。

面对脂肪瘤时，应避免过度焦虑，定期观察其大小变化是关键。同时，注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免高脂食物摄入过多，以减少脂肪堆积引起的潜在风险。