膝盖扭伤后肿胀的恢复时间因人而异，通常在2-4周。个体差异及是否伴有韧带损伤是影响肿胀消退的主要因素。
膝盖扭伤后肿胀通常是指由于软组织损伤导致的局部组织液积聚，一般在受伤后立即出现。膝盖扭伤后肿胀的恢复时间通常取决于损伤的严重程度。轻微的软组织损伤，如韧带拉伤或轻微的关
节囊损伤，通常需要2-4周的时间恢复，肿胀会逐渐消退。如果伴有韧带撕裂或骨折，肿胀可能持续更长时间，甚至可能需要6周或更长时间才能恢复。这是因为严重的损伤需要更长时间的修复和愈合。
在肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
