婴儿头睡扁了通常能自行恢复，但严重时需要专业治疗。

婴儿头骨在出生后的前几个月具有一定的可塑性，可以通过压力作用改变形状。轻微的头骨扁平通常是因为长时间同一姿势压迫所致，随着头骨自我调整，可能会逐渐恢复正常形态。但如果头颅畸形比较严重或者伴随其他并发症，建议咨询儿科医生或小儿外科专家进行评估和处理。

严重的头颅扁平可能与睡眠姿势不当、先天性头颅发育异常等因素有关，这些因素可能导致头骨生长受阻，影响头颅正常发育。

日常生活中，家长应密切观察宝宝的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少头颅扁平的风险。同时，适当增加户外活动时间，促进维生素D合成，有利于钙质吸收，进而辅助骨骼健康。