腕关节扭动疼痛可以采取中药疗法、针灸治疗、关节保护、关节活动度训练、非甾体抗炎药等治疗措施。

1.中药疗法

通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，来缓解疼痛。适用于因气血不畅引起的腕关节扭伤患者。

2.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激以调节气血的方法，在专业人员操作下进行。

此法可用于辅助改善局部血液循环及缓解软组织紧张状态。但须由经验丰富的中医师操作。

3.关节保护

关节保护包括使用支具固定患处、减少负重等活动量，以防止进一步损伤。适合在急性期后用于预防二次伤害，并促进愈合过程。需根据医生建议调整活动强度。

4.关节活动度训练

关节活动度训练涉及一系列渐进性的被动与主动运动练习，旨在恢复受损关节范围。针对因长期制动导致僵硬的情况。应在专业人士指导下进行以防加重损伤。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛。对于急性和慢性轻至中度的腕部肌肉、韧带、关节囊的劳损、挫伤等情况有较好的效果。

若疼痛持续且无法通过简单休息缓解，应尽快就医以评估是否需要物理治疗或手术干预。