身体抽搐可能是由多种原因引起的，如果缺钙是其中一个原因，可以考虑补充碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片。但需注意的是，食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.碳酸钙

碳酸钙含钙量高且价格便宜，在临床上广泛用于预防和治疗缺钙引起的症状。

碳酸钙通过中和胃酸形成可溶性钙盐，促进机体吸收利用。长期过量摄入可能导致消化道不适。

2.柠檬酸钙

柠檬酸钙是有机钙的一种形式，具有较高的溶解度和生物利用率，适合需要快速补钙的人群。柠檬酸钙能够被人体直接吸收利用，不会引起便秘等副作用。但可能引起肾结石风险增加。

3.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙是一种常用的口服补钙剂，适用于防治缺钙引起的疾病。该品能参与骨骼的形成、骨质的增强以及肌肉收缩，维持神经兴奋性和心肌正常功能。使用时应注意可能出现腹泻或过敏反应。

4.乳酸钙

乳酸钙为有机钙化合物，可用于预防和治疗钙缺乏症。本品能促进骨骼发育，有助于减少因缺钙导致的身体抽搐。需注意可能存在轻微胃肠刺激作用。

5.醋酸钙

醋酸钙含有一定量的钙元素，可以作为钙源补充剂。醋酸钙对缓解由低钙血症引发的身体抽搐有积极作用。但是不建议儿童及青少年使用。

需要注意的是，对于身体抽搐的症状，应避免食用可能影响神经系统功能的食物，如咖啡因和酒精。同时，确保充足的水分摄取以支持电解质平衡。