膝外翻的外翻角度是指膝关节向外偏斜的程度，通常通过测量两膝关节之间的距离来确定。

膝外翻与遗传因素有关，也可能是缺乏维生素D3导致骨骼发育异常所致。当出现X形腿时，由于两侧股骨远端向外突出，会形成双下肢外翻畸形，进而影响正常的行走功能。患者可能会出现步态不稳、疼痛等症状，尤其是在长时间站立或走路后更为明显。此外还可能伴随有腿部肌肉疲劳、不适感等非特异性症状。

可以通过体格检查、X线检查等方式对膝外翻进行评估。体格检查包括观察双腿是否对称以及测量膝关节内外侧间距；X线检查可显示骨骼形态异常情况。针对膝外翻的治疗方法主要包括物理疗法和手术矫正。

物理疗法如矫形鞋垫或定制支具可用于改善步态，而手术矫正则需由专业医生根据具体情况决定。

建议定期监测膝外翻的角度变化，同时注意保持良好的姿势和均衡饮食，以支持骨骼健康。