习惯性脱位的治疗方法包括中医辨证施治、关节镜手术、关节固定术、肌肉强化训练、功能性活动训练。
1.中医辨证施治
中医通过望闻问切四诊合参，根据舌苔脉象等判断体质虚实寒热，再配合针灸推拿手法以调和气血阴阳，达到缓解症状的目的。对于气滞血瘀引起的关节僵硬、疼痛等症状有一定的效果。在实施过程中应由经验丰富的医师进行操作，并密切观察患者反应。
2.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口引入微型摄像头和器械进行检查和治疗；旨在修复受损结构如软骨、韧带等。此法适合复发性肩关节前脱位及伴有相关损伤者。术后需严格遵循医嘱进行康复训练以防再次受伤。
3.关节固定术
关节固定术是将受伤部位使用石膏、支具等方式固定起来，限制其活动范围，促进愈合的一种手段。常用于急性期后的稳定化处理或者辅助功能恢复阶段。需要注意定期复查调整固定角度以及时间长度。
4.肌肉强化训练
针对肱二头肌、三角肌等上肢主要力量肌群开展针对性锻炼计划，旨在增强稳定性并改善运动模式。适用于预防习惯性肩关节前脱位的发生。开始前须评估风险并制定个体化方案。
5.功能性活动训练
功能性活动训练包括一系列渐进性的身体活动，旨在提高日常活动能力，如坐立、行走等。适用于恢复日常生活自理能力和工作能力。应在专业人员指导下逐步增加难度和频率。
在治疗习惯性脱位时，应避免剧烈运动，以免加重脱位的风险。必要时可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解不适症状。
