双肩不对称可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形支具使用、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过针对性的动作来改善肩关节功能，如外展、内旋等动作。

每日可根据自身情况制定计划，并持之以恒地执行。此方法适合轻度至中度肩部不对称患者，旨在增强肩部肌群力量及协调性。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练涉及一系列针对对称性的特定练习，如哑铃上举和后伸。目标是强化较弱的肌肉并纠正不平衡现象。此类训练适用于存在轻微肩部不对称且希望通过物理疗法调整的人群。

3.矫形支具使用

矫形支具通过提供稳定性和支撑力来帮助纠正姿势异常，例如颈腕吊带或肩托。根据需要佩戴，在日常生活中使用。对于因姿势原因导致的轻度双肩不均，可考虑使用支具来辅助矫正。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症反应和疼痛，缓解不适症状。按医嘱选择合适剂量服用。当肩部不适伴有轻微肿胀或疼痛时，可在医师指导下短期服用以缓解症状。

5.神经阻滞

神经阻滞通过局部注射麻醉剂暂时阻断神经传导路径，如利多卡因。在门诊条件下由专业医生实施。此方法主要用于缓解由于神经压迫引起的肩部不适及相关症状。

若双肩不对称伴随疼痛或其他不适症状，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当治疗。必要时，可通过手术矫正，如肩峰成形术或肩袖修复术。