怀孕可以适量吃羊血。

羊血中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸以及微量元素，能够为孕期女性提供所需的营养物质，促进胎儿健康发育。

另外，羊血中还含有一定量的卵磷脂，有利于胎儿的大脑及神经系统发育。但需要注意的是，羊血属于动物性食物，建议在烹制熟透后再食用，以减少寄生虫感染的风险。同时，对于患有高血脂症或肾脏疾病者，应限量食用，以免加重病情。

怀孕期间若无过敏史且不过敏体质，则可以适量食用羊血。但如果孕妇存在过敏史或者过敏体质，则不建议食用羊血，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某一种食物导致营养失衡。此外，妊娠期妇女还要定期做好各项检查工作，以便及时发现异常情况并处理。