每天睡5个小时会猝死吗

每天仅睡5小时可能导致心血管疾病风险增加，但并不一定会直接导致猝死。

每天睡5小时严重睡眠剥夺，此时交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺等激素分泌增多，从而引起血压升高、心率增快等情况发生，长此以往会对心血管健康产生不利影响。对于本身存在心血管疾病的患者而言，睡眠不足可能会诱发急性心血管事件的发生，如心绞痛、心肌梗死等，这些都属于猝死的一种类型。

如果个体存在基础心脏疾病或睡眠呼吸暂停等问题，可能更容易受到睡眠不足的影响。

充足的睡眠是身体健康的基础之一，建议成年人每晚至少保证7-8小时的有效睡眠时间，以降低心血管疾病和其他慢性病的风险。