睡觉醒了下眼睑肿胀疼痛可能是睡眠姿势不当、睡前饮水过多、眼部外伤、急性结膜炎、睑腺炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当导致血液循环受阻，引起局部组织水肿和疼痛。

睡前使用温毛巾热敷可以促进血液循环，缓解不适感。

2.睡前饮水过多

睡前大量饮水会导致体内水分潴留，使血液浓度降低，从而引起眼皮浮肿。针对这种情况，患者可以通过冷敷的方式进行处理。建议将干净的毛巾浸湿于冷水后置于眼部，能够起到消肿的作用。

3.眼部外伤

眼部受到撞击、磕碰等外力作用会引起软组织损伤，进而出现皮下出血、肿胀的情况。对于轻微的眼部挫伤，可通过冰敷来缓解肿胀。但应注意时间不宜过长，以免造成冻伤。

4.急性结膜炎

急性结膜炎是由细菌感染引起的结膜炎症反应，炎症因子刺激可导致眼睛充血、水肿等症状。遵医嘱使用抗生素药膏如红霉素眼膏、金霉素眼膏等是常见的治疗方法。

5.睑腺炎

睑腺炎通常由葡萄球菌尤其是金黄色葡萄球菌感染所致，当致病菌侵袭睫毛根部时，可能会诱发炎症反应，导致眼睑出现化脓性病变，从而形成硬结。若为细菌性睑腺炎，可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物控制感染。

日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫眼球，以减少眼部不适的发生。此外，定期进行眼科检查也是必要的，以便及时发现并处理潜在的问题。