嘴里发热可能是饮食不当、口腔黏膜损伤、舌炎、灼口综合征、舌扁平苔藓等疾病导致的，这些疾病可能需要不同的治疗方法。因此，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.饮食不当

如果患者经常食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，则会导致口腔黏膜受到刺激而引起炎症反应，从而出现嘴巴发热的情况。建议调整饮食习惯，减少摄入此类食物的数量和频率，以减轻对口腔黏膜的刺激。

2.口腔黏膜损伤

口腔黏膜损伤是指口腔内软组织受到外力作用导致的损伤，包括烫伤、咬伤等。这些损伤可能导致局部血液循环加速，进而引发口腔发热的症状。对于轻度的口腔黏膜损伤，可通过冷敷缓解疼痛和肿胀。对于重度的口腔黏膜损伤，则需要遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行消毒处理。

3.舌炎

舌炎通常由感染、机械性创伤或其他系统性疾病引起，可导致舌头黏膜发红、水肿等症状，当炎症因子刺激周围神经时，就会出现嘴巴发热的现象。针对细菌感染引起的舌炎，可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制感染。

4.灼口综合征

灼口综合征是一种常见的口腔黏膜病，其特征是口腔黏膜出现灼热感，这种感觉可能源于多种因素，包括神经系统紊乱、激素水平变化以及某些药物副作用等。这些因素可能会导致口腔内的神经敏感性增加，从而引发口腔发热的感觉。可以考虑心理行为疗法来改善症状，例如放松训练、认知重构等。

5.舌扁平苔藓

舌扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，主要累及皮肤、黏膜，临床上表现为紫红色斑块，伴有白色条纹。由于炎症的存在，会引起口腔黏膜的温度升高，从而导致口腔发热。患者可以在医生指导下涂抹曲安奈德口腔软膏、他克莫司软膏等药膏进行治疗。

建议定期进行口腔检查，特别是对于存在长期口腔不适的人群，以早期发现并处理潜在的问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和酗酒，有助于减少口腔疾病的发病率。